Faudra trouver la motivation en toi Ad Vitam Eternam. Sinon c'est yo-yo assuré (à vie aussi)
?
2013-01-16 08:15:24 UTC
Bonjour,
Il ne faut pas voir la perte de poids comme un régime. Il faut d'abord apprendre à mieux s'alimenter en mangeant tout ce que vous aimez, mais avec les quantités moindre. Pas de privation pour maigrir...
N'oubliez pas vos trois repas par jour. Il ne faut pas penser que vous allez maigrir instantanément. Il faut donner à votre système le temps de s'habituer à manger autrement.
Concernant la motivation, pesez vous qu'une seule fois par semaine. Prenez vos mensurations et visez un poids que vous pourriez atteindre. Attaquez un dix livres à la fois.
Bon succès dans votre perte de poids.
Vous avez présentement la chance de devenir membre gratuitement de notre site Web: http://www.recettepourmaigrir.com/ebook-fiches-sante-gratuites
K
2013-01-16 06:07:49 UTC
il faut un "régime" qui ne soit pas trop restrictif et durant le quel tu te fait plaisir. Sinon on ne tien pas. Il vaut mieu un régime qui te fera perdre lentement du poids, mais au cours du quel tu apprend a "bien" manger (cad équilibré et en respectant tes sensations); qu'un super régime qui te fera perdre rapidement énormément de poids, que tu ne suivra pas et qui risque de faire partir ds du yoyo.
Du moment ou tu continuera a te faire plaisir (cad manger ce que tu aime, ne pas te priver a 100% de crasses/friandise), la motivation restera intact.
Psyco
2013-01-16 03:51:33 UTC
en collant des photos de femmes obèses sur ton réfrigérateur.
Ishtar
2014-11-19 06:10:29 UTC
La meilleure méthode disponible en ligne pour perdre du poids est certainement ce http://maigre.info
Je vous suggère de nous donner un look car il fonctionne très bien!
?
2013-01-17 00:57:34 UTC
Pour tenir un régime il faut avant tout éviter de trop se priver. Sinon il est impossible de tenir sur le long terme, forcement on craque à un moment donné. J'ai trouvé un site qui m'a aidé à maigrir sans frustration, on vit beaucoup mieux la période de régime. Voici le lien de la méthode:
Nos choix sont dictées par votre volonté (motivation). Si tu n'as pas envie d'être fit tu ne tiendras pas de régime. A contrario si tu veux, si tu as des objectifs ce sera easy !
Au plaisir !
ღ ♥ ♡
2013-01-16 05:55:37 UTC
En pensant à ton homme ,quand tu manges un morceau de chocolat ,serre tes dents et pense à ton homme ,dit toi que si tu manges ce morceau de choco ,il te quittera ...
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