J'ai une soeur qui est obèse mais malheureusement, elle est pas super motivée. T'as l'air motivée, alors conseil: vas voir un nutritioniste/diététicien. Ils t'expliqueront ce que tu dois changer dans ton alimentation. Vu que tu as essayé toi même mais que ça ne marche pas, c'est que tu dois faire un truc de travers! N'oublies que ça marche par palier. Au début, tu perds du poids, puis tu stagnes. Ton nutritioniste t'expliquera tout ça.
En fait, il ne faut pas faire de régime. Il faut changer sa manière de manger. Ca prend du temps car il ne faut surtout pas maigrir trop vite (compte 2 ans pour arriver au résultat escompté, mais tu verras des résultats bien avant).
Tu peux aussi acheter un livre sur la nutrition, comme ça, tu comprendras bien ce que tu dois manger et le nombre de calories que contient chaque aliment (apparemment, c'est une affaire d'habitude: au bout d'un moment, tu connais à peu près la valeur de chaque ingrédient, donc tu calcules plus).
Ca et du sport. L'aqua jogging est super car tu n'abîmes pas tes articulations (problème des gens en surpoids et de pas mal de personnes en général) et ça brûle pas mal de calories. Vas-y 2-3 fois par semaine. Pas trop si t'aimes pas le sport (si t'es comme moi!), tu y prendras peut être goût au fur et à mesure.
Bon courage!