Si vous souffrez d'une maladie cardio-vasculaire, il est essentiel de ne pas avoir subi d'épisode aigu dans les semaines précédentes. De toute façon, il faut consulter son médecin ou son cardiologue avant le départ. Nous donnons ici les règles essentielles que tout cardiaque doit respecter.1 - Emmenez votre dossier médical avec, le cas échéant, une ordonnance détaillée, le dernier électrocardiogramme et le dernier taux de prothrombine si vous prenez un traitement anticoagulant (index, Examens complémentaires de l'appareil circulatoire). Prenez garde aussi aux changements d'alimentation et de climat, qui peuvent modifier l'équilibre obtenu. 2- Conservez toujours à portée de main de la Trinitrine* ou un produit équivalent (index, Médicaments du cœur). 3- En voiture, facteur de stress important, donnez-vous les moyens de la conduite la plus calme et la plus sereine possible. Ne conduisez pas trop vite, ni par « à-coups ». Évitez les jours de grand départ, les longues étapes, les parcours accidentés, les conditions météorologiques difficiles. Ne tentez pas d'effectuer des réparations vous-même, elles sont fatigantes et représentent souvent un facteur d'énervement. 4- En avion, certainement le meilleur moyen de transport pour un « cardiaque » contrairement à ce que l'on pourrait penser, il faut veiller à prévenir l'équipage, notamment si vous êtes porteur d'un stimulateur cardiaque (index, Pacemaker), tenir compte de la pressurisation de l'appareil, utiliser, si nécessaire, l'oxygène présent à bord, et éviter les voyages comprenant de nombreuses escales et donc plusieurs atterrissages, décollages et attentes dans les aéroports. 5- Rappelez-vous que les porteurs de stimulateurs cardiaques ne doivent pas franchir les barrières magnétiques dans les aéroports, mais cette exigence est systématiquement rappelée à chaque poste de contrôle. 6- Ayez sur vous un document comportant toutes les caractéristiques techniques de votre stimulateur cardiaque, et les numéros de téléphone à utiliser en cas d'urgence. 7- Évitez les voyages en altitude (au-delà de 1 800 mètres notamment), les pays de grands froids ou de grandes chaleurs ; préférez toujours les climats tempérés, et faites attention au vent. 8- Choisissez de préférence des destinations où les équipements médicaux sont suffisants.