3 litres d'eau par jour, que des crudités et beaucoup de sport (du stepper, du footing par exemple) pendant cette semaine.
Avec ce régime, il est possible de maigrir des fesses en un semaine.
Mais attention lors de la reprise de tes habitudes alimentaires.
Mieux vaut agir sur le long terme : plus de sport, modification des habitudes alimentaires de manière progressive, pour que cela devienne naturel.
Bon courage.